Jak dětem věnovat pozornost, po které touží

V dnešním uspěchaném světě, kde máme plno povinností, tlačí nás čas a někdy máme pocit, že nám život utíká před očima, je důležité se zastavit. Žít tady a teď, neboť ani se nenadáme a z našeho miminka je puberťák. Sami víte, že právě na dětech je nejvíce poznat, jak ten čas letí.

Důležité není, kolik času s dítětem strávíme, ani jakou činnost s ním vykonáváme, ale zda mu věnujeme plnou naši pozornost, neboť tu děti potřebují a vyžadují nejvíc.

Co to znamená dítěti věnovat plnou pozornost?

• vidět, co dělá 
• slyšet, co říká 
• cítit, co prožívá 

Znamená to zkrátka být s ním, sdílet jeho prožitky a plně se mu věnovat. Každé dítě vyžaduje pozornost rodičů a dalších dospělých. Pokud se děti vaší pozornosti nasytí, budou ji vyžadovat méně. Pokud se jim vaší pozornosti bude dostávat, tak získají pocit, že vám na nich záleží, že jste s nimi rádi. Vhodné je tuto pozornost dávat dítěti pravidelně.

Při jakých činnostech mohu dítěti věnovat svoji plnou pozornost?

• při hře 
• při hravé půlhodince
• při procházce a na výletě 
• při tvořivých aktivitách (kreslení, vyrábění či jiné kutilství, společné vaření či jiná společná domácí práce) 
• při společných sportovních aktivitách 
• při posezení a povídacích chvilkách 

Při jakých aktivitách nelze dítěti věnovat plnou pozornost:při dívání se na televizi

• při návštěvě kina či divadla
• při čtení
• při řízení auta
• při vašich pracovních aktivitách
• vždy, když mluvíte s nějakou třetí osobou
• vždy, když svoji pozornost musíte rozdělit mezi více lidí či aktivit

Nejpřirozenějším způsobem, jak se dítě může plně projevit je hra. Hra je pro dítě přirozeným komunikačním prostředkem a skrze hru může odventilovat své emoce (odžít si různé nezpracované zážitky). Při hře můžete dítě pozorovat, na jeho vyžádání se do hry aktivně zapojit.

Doporučuji vyhradit si chvíle, kdy budete dítěti věnovat plnou pozornost. Nejlepší způsob je určit si konkrétní den a čas. Můžete si zvolit jakoukoliv činnost, kterou doporučuji výše, nejlépe však hravou půlhodinku – její efektivnost je prokázána mnohými výzkumy a i já s ní mám dobré zkušenosti.

Co můžete teď udělat?

• stanovte si termín, kdy svému dítěti budete věnovat plnou pozornost
• určete si, jak tento čas strávíte
• získejte informace o hravé půlhodince a naučte se ji vytvářet

Nezapomeňte, že čas utíká, děti vyrůstají a vy můžete využít společné chvíle právě teď!